Назад в детство :)

В детстве эти вещи казались такими естественными и приносили много счастья, а сейчас, будучи взрослой, вспоминая об этих моментах, улыбаюсь :) Здорово было и просто! Вообще, идея этой статьи о том, что быть счастливым - просто. Надо только подчистить багаж "взрослой" жизни, а для вдохновения просто вспомнить, что же мы так любили делать в детстве, от чего мир казался волшебным! Это когда не думаешь, что тебя за что-то осудят или высмеют, что какой-то поступок не соответствует твоему возрасту, что во всем этом нет никакого смысла  и так далее. Пишу про себя, но я уверена, что вам тоже есть, чем поделиться :)

Экспедиция на Алтай. День 7. Моя история одного заброшенного лагеря. Завершение.

Много снега выдалось нынче. Июль, а кругом сугробы с человеческий рост! Но мы везунчики, так как небо голубое, солнце обжигающее, так что тепловой баланс нам обеспечен. Родион, наш организатор, говорит, что каждый год в Верхнем лагере по-разному: то снег, то его полное отсутствие, то солнце, а то непрекращающиеся дожди и штормовой ветер... В общем, как вы уже поняли из предыдущих рассказов, Белуха - место на любой вкус и цвет, это место для всех. Отправляясь туда, не стоит озадачиваться возможными погодными неурядицами, так как их не предугадать и, может это и наивно, но, мне кажется, погода на Белухе соответствует тому, через что тебе следует пройти. Это как некое испытание. Каждому свое. Я верю и в то, что группа людей, идущих вместе, тоже не случайно подбирается.

Экспедиция на Алтай. день 7. Верхний лагерь комплекса Кокколь. Начало.

Еще одна ледяная ночь минула и нас снова встречало солнце! Такое теплое и доброе! Уже по обыкновению я сижу на лавочке перед домом и вбираю в себя его живительную энергию, отогреваясь после ночного холода. По тому же обыкновению мы снова берем лошадей, а не идем пешком, как планировалось вечером. И по обыкновению, которое могло бы, наверно, перейти в традицию, останься мы там дольше, мы благодарны такому решению.

Верхний лагерь от Нижнего находится не так уж далеко. 7 км. пути по горам. Но как показывает опыт, расстояние воспринимается относительно. Для меня это оказалось далеко и пешком было бы идти очень тяжело.

Экспедиция на Алтай. День 6. Завершение. Оз.Равновесия и горы Вера, Надежда, Любовь.

Довольная и с хлюпающими от воды ногами бреду к нашему домику в Нижнем лагере и думаю о чуде, как мои "непромокаемые" :) ботинки высохнут на жарком горном алтайском солнце чтобы продолжить свой путь и подняться к озеру Равновесия. Дело в том, что мы с Гришкой, моим конем, не справились с управлением при переходе одного бурного горного ручья. Пришлось нам немного поплавать.

Экспедиция на Алтай. День 6. Продолжение. Гора Белуха и камень Рериха.

Лошади ждут нас на другом берегу быстрой горной речушки Кокколь, которую нам предстоит перейти. Все ничего, кроме того, что мост едва дышит. Но, глаза боятся, а ноги идут. Перешли! У меня в голове пробежала мысль типа, а что, если мост развалится и я окажусь в реке. Самое драматичное в той мысли было то, что через несколько метров река переходила в водопад. Топнув как следует по дощечкам и удостоверившись, что мост намерен нас выдержать, я вполне уверенно по нему перешла, отогнав прочь мысли сомнения.

Экспедиция на Алтай. Встреча с ЖИВОЙ природой.

Лето 2013-го для меня было, пожалуй, самым необычным из всех предыдущих. Вернее, я сделала его отличным от всех прожитых ранее. Обычно лето у меня ассоциировалось с отдыхом на море, с долгожданным временем для удовольствия и развлечений в награду за работу в течение года. В этом году все сложилось иначе. Свой отпуск я решила провести в экспедиции в горный Алтай и Восточный Казахстан. 

Зачем туда стоит ехать и что необычного в этом путешествии вы поймете по ходу моего рассказа.

Экспедиция на Алтай. День 6. Начало. Водопад Кокколь.

Первый день в раю. Уже не припомню, какое сегодня число и день недели. Только благодаря своим записям знаю, что сегодня шестой день нашего путешествия. Мысли наконец нашли покой и движутся соразмеренно. Никакой спешки. Оглядевшись вокруг, созерцая природную красоту, чувствую, хорошо-то как! Сотовой связи нет и не будет на протяжении еще нескольких дней. И это обстоятельство никак не тревожит. Я тогда еще подумала, что если мне кто-то из родных будет пытаться дозвониться? Наверно, будут переживать. Эта мысль не перешла в волнение или панику, она просто отмерла за ясным понимание ее ненужности здесь и сейчас. Одним словом, все будние переживания отошли куда-то далеко, очень далеко. Сейчас, оглядываясь назад, могу сказать, что по большей части я находилась в медитативном состоянии. Это когда ритмы мозга замедляются и ты функционируешь как здоровый человек, не принимая и не навязывая себе общепринятые манеры поведения и реакции.

Каково это находиться в Нижнем лагере комплекса Кокколь.

Выйдя на улицу, даже трудно поверить, что еще несколько часов назад до восхода солнца я пыталась согреться, свернувшись калачиком в спальном мешке. И это несмотря на то, что на мне было термобелье, утепленные штаны, свитер и прочая атрибуция и даже пуховик! Даже тепло от протопленной печи выветрилось вмиг, как только мы перестали подбрасывать дрова. Тогда я наконец поняла на своей шкуре разницу между температурой воздуха и температурой комфорта. На улице было не ниже нуля, а по ощущениям была сибирская зима.
День на Белухе - это как надежда, как исцеление и прощение. Не зря в Нижнем лагере твой взор часто обращается к трем  почтительным горам с именами Вера, Надежда и Любовь. Солнце, выходя и согревая своими лучами, дает тебе силы и новые возможности. Правда, часто солнце смотрит на своих гостей из-за туч. А вот ночь испытывает тебя, обращает к самому себе, рассматривает через твое же внутреннее зрение, что за нутро у тебя, как крепок ты духом и телом. Такое вот проявление равновесия в природе. Мне кажется, трудно не прочувствовать на себе то, что природа там ЖИВАЯ. Понимаете, такая, какой она была создана - первозданная, без воздействия человека на нее. Там не человек управляет природой, а матушка природа - царица и сама "решает", кого принимать в гости, а кого гнать, пока не будет готов прийти с чистотой помыслов. Сказать к слову, неподалеку от лагеря находится озеро Равновесия. В самом лагере течет река Кокколь, переходя в мощный 80-ти метровый водопад Кокколь. Только сейчас я понимаю, как все ладно устроено в этом живописнейшем и удаленном от разрушительной деятельности человека месте. В нашем мире люди используют колокола, пение для созыва на молитву и все это для того, чтобы помнить о божественном, забыв, что божественное в нас и вокруг нас в самой природе. Там же природа "звенит" так громко и мощно, напоминая об этом, что ты резонируешь вместе с ней.

Сокровенное сказание о Беловодье

Приписывается Георгию Дмитриевичу Гребенщикову
(6 мая 188(3-4) - 11 января 1964)

Записано 15/27 июля 1893 года со слов о.Владимира, иеромонаха Вышенской Успенской мужской пустыни, Тамбовской губернии, Шацкого уезда.

Великий князь Владимир Красное Солнышко, желая переменить веру, отправил шесть богатых посольств в чужие земли, чтобы поразузнать, какая вера там, а затем, сличив, полагал выбрать самую лучшую для себя и всего своего народа.

Вскоре после проводов посольств, пришел к великому князю странник, отец Сергий, который в малолетнем возрасте попал с торговыми людьми из Киева в Царьград, на святой горе Афонской был обращен в христианство, воспринял пострижение и, прожив там до тридцатилетнего возраста, вернулся обратно. Так как мiр его не понял и с мiром он идти не мог, то определенного места жительства он не захотел иметь. Занимаясь самоуглублением и созерцанием души, он странствовал круглый год по землям великого князя и по соседним, смотрел, как люди живут, помогал каждому в чем мог, поверял достойным свет истины и обращал в христианство. Через каждые три года отец Сергий заходил в Киев и навещал великого князя.

Экспедиция на Алтай. День 5. По долинам и по взгорьям...мы попали в Нижний Лагерь комплекса Кокколь.

Снова по коням и снова на Белуху! Отмывшиеся, отдохнувшие, мы полны сил. Наша цель - Нижний Лагерь комплекса Кокколь. Но, как говорится, до него еще надо дойти. И этот путь далеко не из самых простых. Оглядываясь назад, я восторгаюсь всей нашей командой и тому, как бойко мы прошли все, ну или, правильней сказать, почти все, препятствия и испытания на нашем пути. Ну обо всем по порядку.

Экспедиция на Алтай. День 4. Погружение в первозданную природу.

Вот оказывается, что из себя представляет наша стоянка! Несколько наскоро сколоченных домиков с общим туалетом - скворечником неподалеку, но который не так-то просто отыскать в 2х метровых зарослях травы.

Мы то приехали, уже была кромешная ночь, и вот солнечным утром передо мной явилась вся прочувствованная накануне реальность. Неподалеку от домика шумит горный ручей, в нем можно умыться и набрать питьевой воды. Именно здесь мы переходим на горные питьевые ресурсы. Вода на Язевом имеет немного выраженный вкус горных трав. Из всех источников, что я пила на Алтае, ее вкус мне понравился менее всего. Прямо из домика открывается вид на озеро Язевое. Среди гор, поросших вековыми кедрами и елями, оно живописно расположилось, радуя глаз даже бывалого туриста.

Экспедиция на Алтай. День 3. Отрыв от цивилизации.

Проснувшись в 6 утра, я поняла, что большая часть лагеря все еще крепко спит. Сейчас и дальше я замечу, что сознательно продлевать сон у меня не будет никакого желания, как это часто случается в теплой домашней постели. Как только осознанно в голове проплывают пара мыслей, понятно, я проснулась и пора вставать.

Уже пару лет я делаю утром до завтрака зарядку. Физические же упражнения и медитации на свежем воздухе мне кажутся особенно полезными и продуктивными. Недолго раздумывая, отхожу недалеко от лагеря, поднимаюсь на невысокий холм и делаю уже привычный мне комплекс упражнений. Осматриваюсь вокруг и мною овладевают чувства равновесия и умиротворения. По возвращению в лагере стала появляться жизнь. Из палаток стали выходить заспанные и, как правило, с нерадостными лицами люди. Даже и не знаю, почему так было. Каждое утро из палаток выползали угрюмые люди...Даже ощущение духовной близости и сокровенности после бесед у костра рассеивалось, стоило мне встретиться с утренним взглядом одного из собеседников... Будто за ночь происходили непонятные мне превращения и предо мной появлялись "новые" люди, с которыми предстояло познакомиться вновь. И так каждый день. Возможно, это одна из причин, почему нашей команде не суждено было сблизиться и сплотиться духовно.

Экспедиция на Алтай. День 2.

Проснулись мы от сотрясения Вовой нашей палатки и криками "Подъем!". Эх, хорошо спалось! Крепко, как говорится, без задних ног. Вытягиваться и наслаждаться первые минуты после сна в палатке невозможно, так как проснувшись, внезапно чувствуешь, как температура в палатке стремительно нарастает. Будто ни с того, ни с сего твое тело вдруг начинает работать и реагировать на все внешние раздражители. Хочется поскорее выбежать из палатки и глотнуть свежего воздуха!

Выхожу, а вокруг такая красота! Белый Иртыш. Правда название не отражает содержание реки. Вода грязная и не питьевая. Даже умыться из нее не рискую. В бутылке еще осталась купленная давеча вода, вот ее и использую для чистки зубов и умывания. Также в ход идут запасенные влажные салфетки. Без них в поход нельзя)

Экспедиция на Алтай .День 1.

Аэропорт Шереметьево. Я уже знаю, что у меня в дороге два попутчика, и, что самое приятное, они же члены нашей экспедиции. Можно познакомиться, ведь очень интересно, что за люди будут с тобой бок о бок 21 день. Я видела фото почти всех членов экспедиции, но, как ни странно, ни одного из них не узнала при встрече "вживую". То ли это моя неспособность распознавать людей по фото, то ли фото не передало живых людей. В помощь мне пришло благо цивилизации - мобильный телефон :) 

У нас было достаточно времени до посадки, и мы провели его в разговорах со  Славой и Женей о том, чем обусловлен и как был сделан выбор поездки на Алтай. У Славы за плечами уже большой опыт поездок в сакральные места, поэтому с первых же минут наш разговор занимали рассказы о мистических явлениях на нашей планете. "Хорошее начало. Интересные попутчики. Кажется, у нас общие интересы." - подумала я.

В следующий раз мы увиделись уже в Барнауле, на высадке. Предстояло найти встречающих, а именно, нашего, уже легендарного, водителя Вову и его верного друга уазик Кузю. У меня был ужасный недосып. Перелет был ночной, а поспать не вышло. Ну ничего, предстоящая встреча с командой и начало путешествия бодрили дух и тело. 

Вова и правда нас встречал, только неочевидно для нас. Ожидая табличку  с надписью или какой-либо другой знак, как это принято сейчас в аэропортах, мы вышли наружу. К нашему удивлению мы никого и никаких знаков не заметили. Но нас то 3-их смотрящих по сторонам туристов нельзя было не заметить :) По сему мы сделали вывод, что здесь никого нет. Звоним Вове, а в ответ тишина. Странная организация встречи, но ничего, еще есть телефон руководителя экспедиции Родиона. Он удаленно направляет нас к стоящему на стоянке уазику, сообщая, что такую машину невозможно пройти мимо. Про Кузю я уже была наслышана и видела несколько фото этого продвинутого варианта старой "буханки". Вот он, наш верный "конь". На первый взгляд кажется, любое бездорожье ему по силам! Тогда я еще не знала, что часть маршрута будет зависеть от характера, опыта и умения водителя и технических характеристик Кузи.

Экспедиция на Алтай. Очерк по возвращению.

Вот уже две недели, как я вернулась с экспедиции по Восточному Казахстану. Вернувшись, в первые же дни мне хотелось описать те чувства, которые меня переполняли, но по стечению обстоятельств этого не случилось. Тогда мне казалось, это так важно не утерять связь с переживаниями и как можно лучше описать их, ведь такого я еще не испытывала! Но, как говорится, всему свое время, не стоит торопить час события. Сейчас я понимаю, что это время мне было дано, чтобы получше все осмыслить, увидеть и оценить изменения. Я уверена, те наблюдения, которыми я с вами поделюсь, не финальные, но все же, уже есть что рассказать. 

Осознание прожитого опыта приходит постепенно. Так было и будет всегда, но просто раньше я этого не осознавала. Были просто события, а их связи не просматривались, т.е. я их в большинстве своем не видела и часто не понимала. Да что там, даже порой и не задумывалась об этом.

Эта статья отлична от всех остальных об Алтае. Здесь мои мысли и рассуждения до и после путешествия. Остальные статьи будут рассказывать о том, как я вместе с командой проживала каждый день экспедиции. Не ждите экскурсы в историю. Цель моего рассказа – это поделиться своими опытом, мыслями, наблюдениями и переживаниями во время долгого и насыщенного путешествия на Казахский Алтай.

Что такое духовная практика?

Прошло около месяца с момента публикации моего последнего поста. Хотелось сделать еще несколько, но что-то меня останавливало, а вернее, не давало сесть и оформить мысли. Ведь тем полно в голове! Пока еще не нашла ответа, с чем это связано, но раз пишу сейчас, значит сдвиг произошел :) И случилось это благодаря тому, что мне был задан вопрос о том, что такое ДУХОВНЫЕ ПРАКТИКИ. Отвечая на него, я поняла, насколько он существенен, что мне захотелось вынести свои рассуждения в блог. 

На просторах Интернета и за его пределами вы найдете множество определений, описаний и примеров того, что называется духовной практикой. Часть из них я разделяю, а часть нет. Я также не являюсь экспертом в этой области и делюсь здесь своими мыслями о том, что я понимаю под духовной практикой, тем, как я ее вижу и чувствую. 

 Это снимок, который я сделала в Белой пустыне в Египте в 2012 году. Пирамидка из камней. Я размещаю его к этому посту потому, что для меня путешествие в пустыню всегда связано с обращением к себе, к своему внутреннему Я, там все условия к этому располагают. Я еще нигде не ощущала такой тишины, где ты действительно один на один со своими мыслями. Только ты, твои мысли и Тишина. Тишина величественная, в ней ты познаешь в какой-то степени истины мироздания и себя. (Возможно, я еще напишу о своем путешествии в Белую и Черную пустыни)

Преодоление проблем или как быть хозяином своей жизни

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:

- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживлённо зашептались…

- Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.

- Я, действительно, не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

- Ничего!

- Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

- Ваша рука начнёт болеть.

- А если целый день?

- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.

- Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду просто держать?

- Нет! – растерянно ответили студенты.

- А что нужно делать, чтобы всё это исправить?

- Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.

- Точно! – радостно ответил профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать.

Если будешь думать целый день, она тебя парализует.
Можно думать о проблеме, но как правило это ни к чему не приводит. Её “вес” не уменьшится.

Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ёё или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.

                                                                                                                                                   /Притча/

Осмелюсь предположить, что читающий эту статью знаком с проблемами не понаслышке. Знакома ли вам такая ситуация, дорогие читатели, когда после какой-либо неблагоприятной ситуации навязчивые мысли так и лезут в голову и днем, и иногда даже ночью? И кажется, что нет им конца. И, начав с актуальной проблемы, они уносят вас еще дальше, оживленно развивая сценарий мрачных событий, вспоминая похожие ситуации, подхватывая идеи, на которые только способны ваше воображение и страх. Сегодня мы поговорим о проблемах, а если точнее, о том, как следует их понимать  и преодолевать на своем жизненном пути.

Мандала Арт терапия

Мы живем не для того, чтобы бороться или страдать. Мы здесь, чтобы выражать и делиться с другими тем особым уникальным даром, который есть в каждом из нас. Мы здесь, чтобы любить, быть любимыми и счастливыми. Счастье нигде иначе, как в нас самих. Не стоит его искать за пределами себя. Что внутри, то и снаружи. Изменив себя, вы изменяете свой мир. Каждый способен разобраться в себе, устранить эмоциональные блоки и достичь желаемого.  Сегодня я расскажу о Мандала арт терапии.

О чем этот блог?

Дорогие читатели, этот блог посвящается теоретическим и ПРАКТИЧЕСКИМ знаниям о том, как достичь гармонии с собой, окружающим вас миром и другими людьми, или, проще говоря, как стать гармоничной личностью.  Гармоничная личность самодостаточна, счастлива и не зависит от внешних обстоятельств. Этот блог о личностном росте, о преодолении трудностей на жизненном пути, о достижении желаемых целей, об укреплении здоровья, о творческой самореализации и многом другом, что способно привести вас к жизни, наполненной любовью и смыслом.

В 2011 году я начала читать книги и различные материалы, слушать записи и работать с различными практическими методиками, касающимися личностного роста, творческой реализации, гармонизации отношений и т.д.  и мне нравилась идея, которую авторы заложили в свои труды. Не смотря на то, что я еще в начале пути, мои взгляды и мироощущение, мысли и действия стали меняться. Этот процесс мне напоминает течение реки, которая несет тебя с большой скоростью и на пути которой порой встречаются водопады так, что ты, падая в них, окунаешься уже в новую, созданную тобой самим реальность. Все труды призваны разбудить в человеке осознанность и ответственность за происходящее в его жизни. Все это безумно интересно читать, но оно не имеет никакого смысла без практического применения. Вдохновляясь идеями, опытом и результатами других людей, но не выполняя практическую часть, вы рискуете так и остаться у разбитого корыта. Итак, дорогие читатели, мне бы хотелось делиться с вами различными практиками, учениями, теориями, методиками, примерами из жизни реальных людей, способных вдохновить вас на преображение собственной жизни, и даже тем, что еще не нашло объяснение в науке, но находит отклик в каждом сердце,  ну и, конечно же, собственным опытом и наработками в некоторых практических областях. Давайте уже приступим!